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Dieser Kurs kann nicht einzeln gebucht werden, sondern ist Bestandteil unserer neuen BudoCARD, bitte buchen Sie diese.

Judo ist eine zum Ende des 19. bzw. zu Beginn des 20. Jahrhunderts entwickelte asiatische Variante des Ringersports, die im Sinne ihres japanischen Erfinders Jigoro Kano in erster Linie ein umfassendes Training von Körper und Geist zum Ziel hat. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Beweglichkeit, der Ausdauer und natürlich der Kraft.

Der japanische Begriff Ju-do (der sanfte Weg – ju: sanft, geschmeidig; do: Weg) unterstreicht, dass der Gegner bei dieser Kampfkunst (auch) mit der Kraft des anderen besiegt werden soll.

Technisch gesehen kommen hierbei im Stand vor allem Wurftechniken (z.B. Fußfeger, Hand- und Hüftwürfe) sowie Halte-, Armhebel- und Würgetechniken im Boden zum Einsatz, während Treten und Schlagen explizit verboten sind. Die Techniken sind so ausgewählt, dass sie im auch in Wettkampfsituationen (Randori, Shiai) mit vollem Krafteinsatz ausgeführt werden können, ohne den Partner oder Gegner zu verletzen. Das Training wird grundsätzlich durch konditionsbetonte Aufwärmübungen begleitet und gelegentlich durch Turnübungen ergänzt.

Die Trainingseinheiten richten sich an Anfänger und Fortgeschrittene aller Erfahrungsstufen. Ein Judoanzug (Judogi: besonders reißfester Anzug speziell für das Judotraining) ist für ein Probetraining zwar nicht notwendig, mit Anzug macht das Training jedoch bedeutend mehr Spaß.