heiMOVE Angebotsflyer WS 21

 

Heidelberg bewegt erleben!

Bewegter Campus: MOVEmaker – Dein Audio-Coach

MOVEmaker – Dein Audiocoach begleitet dich bei deinem Training, wann du willst und wo du willst. Gerade in der aktuellen Zeit fördert der MOVEmaker individuelles Sporttreiben, ohne sich jedoch allein zu fühlen. Als ein Teilprojekt verkörpert der „Bewegte Campus“ den Ansatz von heiMOVE gebündelt und hautnah erlebbar: Bewegung und Sport sowie die Förderung eines sozialen Miteinanders an allen drei Standorten in der Stadt.

Gemeinsam oder allein, wann immer du möchtest. Ob eine lockere Einheit zur Aktivierung in der Pause oder ein kombiniertes Training. Der MOVEmaker bietet mit kurzer Erklärung viel Bewegungszeit.

 

Campustouren

Lasst euch überraschen! Im Rahmen der Ersti-Wochen der Universität Heidelberg erwartet alle Studienanfänger*innen ein vielseitiges Bewegungs- und Sportangebot in und durch die Altstadt. Ob Campustouren oder Bewegungsorte, für alle ist etwas Passendes dabei!

 

Bewegt in Heidelberg

Bewegt in Heidelberg richtet sich vorrangig an Studienanfänger und hilft euch, die Stadt aktiv besser kennenzulernen! Mit Spiel, Spaß und Bewegung lernt ihr von unseren Übungsleiterinnen wie ihr mehr Aktivität in euren Studienalltag bringen könnt!

Bewegt in Heidelberg holt euch vom Schreibtisch, zeigt euch die schönsten Plätze der Stadt und hilft euch dabei, den Start in ein bewegteres Studienleben zu finden.

 

Laufend ins Lehramt

Ein Angebot für Studienanfänger*innen mit dem Ziel: Lehramt

Gemeinsam mit der Heidelberg School of Education setzten unsere Übungsleitenden mit dir die ersten gemeinsamen Schritte durch Heidelberg. Die Tour führt uns zu allen wichtigen Standorten des Lehramtsstudiums und rundet deinen Studienstart abwechslungsreich durch eine kleine Bewegungseinheit ab. 

Jetzt dranbleiben! Alle weiteren Informationen folgen in Kürze über die Kanäle der HSE.

 

MOVEmap - Heidelberg bewegt erleben!

„MOVEmap – Heidelberg bewegt erleben“, ein virtuelles Sportangebot von heiMOVE zur Bewegungsförderung in Heidelberg.

Die Stadt Heidelberg wird durch ein breit gefächertes Bewegungs- und Sportangebot in Szene gesetzt und soll die Studierenden und Mitarbeitenden der Universität Heidelberg animieren, in der Natur sportlich aktiv zu werden. Jetzt durch eine Vielfalt an Kurzvideos Heidelberg erleben und gleichzeitig fit bleiben. Playlist auswählen, durchklicken und dabei sein!

 

Sport, wann und wo du willst! 

Personal Training in Kleingruppen (online LIVE-Training)

Das Angebot zum online Personal Training in Kleingruppen ist auch in diesem Wintersemester wieder Teil unseres Angebots. Mit direktem Feedback und Bewegungskorrektur bekommt jede*r Kursteilnehmer*in ein individuelles Training, das zu ihm/ihr passt. Die abwechslungsreichen 60-minütigen Workouts werden von einem erfahrenen Personal Trainer angeleitet – gebraucht wird lediglich eine Isomatte, ein mobiles Endgerät und eine stabile Internetverbindung. 

Bei Interesse können Sie sich gerne in Kleingruppen an uns wenden oder zu Semesterstart den exklusiven Kurs buchen. Ab in die Sportklamotten und los geht’s.

 

MOVEbreaker

MOVEbreaker, die „sport-on-demand“-Bewegungseinheit für deinen Berufs-/Studienalltag. Das Angebot umfasst kurze, motivierende und abwechslungsreiche Bewegungsvideos von 2-3 Minuten. Sinn und Zweck ist es, (digitale) Lehrveranstaltungen durch eine kurze aktive Pause zu unterbrechen und Studierende zu begeistern. Die Einfachheit der Einheiten ermöglicht es, egal ob in der WG, im Büro oder der Universität vor Ort einzusteigen und für kurze Zeit den Lern- und Arbeitsstress zu vergessen. 

Einfach Playlist einschalten, Einheit auswählen und mit machen!

 

Interaktive Bewegungs- und Gesundheitsangebote

Active Weeks

Unser digitales Gemeinschaftsprojekt zusammen mit Univital gestaltet von Studierenden für Studierende. Als Teil der Active-Weeks-Gemeinschaft erwarten dich vielseitige Bewegungsaufgaben, Gesundheitstipps und Challenges für dich und dein Team. Dabei geht es einmal ganz um DICH! 

Jeden Mittwoch ein neues Thema aus den Bereichen Bewegung und Gesundheit, ergänzt durch knackige Factsheets, Workouts und vieles mehr! 

Gestaltete deinen Alltag aktiver und werde ein Teil von Active Weeks

 

Get up, stand up!

Angelehnt an die wissenschaftliche Studie zur Sitzzeitenminimierung bei Studierenden, öffnet „Get up, stand up!“ seinen Bewegung-Kanal auch in diesem Semester wieder für alle Interessierten der Universität Heidelberg. Hierbei erhalten alle Teilnehmer*innen täglich Nachrichten zur Bewegungsaufforderung per Messanger. Keine Zugangsvoraussetzungen, einfach zum Anmeldungsstart Mitglied werden und das tägliche Bewegungsprogramm in den Alltag integrieren

Ein Angebot, welches seine Wurzeln im Projekt „Bewegt studieren, studieren bewegt!“ hat. 

 

MOVEhealthy Powerfood für die Immunabwehr

Herzlich willkommen zu „MOVE healthy – Powerfood für die Immunabwehr“, einer informativen Videoreihe von heiMOVE für Studierende und Mitarbeitende der Universität Heidelberg. In dieser Videoreihe geht es um die gezielte Stärkung deines Immunsystems, wie kostengünstige Nahrungsmittel in deinen Alltag einbauen und mit dessen Hilfe deine Immunabwehr stärken kannst. Außerdem erhältst du leckere Rezeptideen und erfährst, wie diese Lebensmittel deine körperliche Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen können.

 

Sport- und Bewegungsvielfalt vor Ort!

MOVINGkidz

Mit dem MOVINGkidz-Team von heiMOVE liegt der Schwerpunkt vor allem auf der Förderung von Spiel, Spaß und Bewegung der Kinder aller Mitarbeitenden der Universität Heidelberg. Egal ob Spielideen online über unseren heiMOVE-Kanal oder im Rahmen unseres Feriensportprogramms. Nach einer sportlichen Reise um die Welt im Sommer erwartet alle Kinder im Grundschulalter ein abwechslungsreiches Kurzprogramm in den Winterferien. 

Möchten Sie schon jetzt kein Angebot für Ihr Kind mehr verpassen? Dann melden Sie sich jetzt per E-Mail für den MOVINGkidz-Verteiler an und warten Sie gespannt auf das Winterangebot.

 

Outdoor MOVEment

Outdoor MOVEment schafft einen geschützten Rahmen, der das Kennenlernen der Kommilitoninnen und Kommilitonen sowie das Erleben gemeinsamer Ereignisse ermöglicht. Durch das Überwinden eigener Grenzen und dem Verlassen der persönlichen Komfortzone erweitern wir unseren eigenen Horizont. Neuartigkeit der Erfahrungen, erfolgreiche Selbstüberwindung, Kompetenzerleben die Einbindung in die Gruppe. Du hast ein generelles Interesse an „Gruppendynamischen Strukturen, dann sei bei unserer nächsten Einheit mit dabei!

Alle Ausschreibungen findest du immer HIER.  

 

Rent a heiMOVE coach

Rent a heiMOVE coach ist ein Angebot für alle Fachschaften und Universitätsgruppen der Universität Heidelberg. Gemeinsam mit euch gestalten wir euer Ersti-Angebot abwechslungsreich und vielseitig. Wir bieten euch sowohl personelle als auch materielle Unterstützung, um euren Ersti-Tag mit einem sportlichen Event vor Ort zu einem coolen Erlebnis zu machen!

Meldet euch jetzt flexibel bei uns an und wir gehen in den gemeinsamen Austausch! Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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