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Dieser Kurs kann nicht einzeln gebucht werden, sondern ist Bestandteil unserer BudoCARD, bitte buchen Sie diese.

Kickboxen ist Fitness für den ganzen Körper und baut Aggressionen und Stress ab. In diesem Kurs werden grundlegende Kenntnisse im Kickboxen, Kampfstellungen, Basistechniken und Basiskombinationen vermittelt und mit einem intensiven Ausdauertraining kombiniert. Zu Beginn kann ohne Schutzausrüstung teilgenommen werden, später nur noch mit Basisausrüstung (s.u.).

Kursziel: Es soll Freude für die Sportart Kickboxen geweckt werden. Erlernt werden die Basics (Beinarbeit, Bewegungsabläufe) und erste Übungen mit Partner*in mit grundlegenden Schlag- und Tritttechniken. Ebenso wird die Athletik aufgebaut.
Nach regelmäßiger Teilnahme besteht am Semesterende die Grundlage, um in Partnerarbeit das simulierte Kämpfen technisch und konditionell einwandfrei auszuüben.
Das Training ist gleichermaßen für Männer und Frauen geeignet und sowohl für Neulinge ohne Vorkenntnisse als auch für Sporttreibende mit Kampfsporterfahrung konzipiert.
Kickboxen ist eine Kampfsportart, in der verschiedene Schlag- und Kicktechniken trainiert werden. Dementsprechend körperbetont ist diese Sportart. Vorkenntnisse sind nicht notwendig und in den ersten Semesterwochen kann ohne spezielle Ausrüstung trainiert werden. Die Phase des Ausprobierens endet nach sechs Wochen. Ab 2. Dezember wird für das Training die Basisausrüstung (Boxhandschuhe, Bandagen, Mundschutz) vorausgesetzt, um ein sinnvolles Partnertraining durchzuführen.